C vitamin tartalom

C vitamin tartalom

A c vitamin pusztán csak C vitamin tartalommal bír.

Mást nem tartalmaz.

A C vitamin az nem más mint aszkorbinsav.

Az aszkorbinsav egy nagyon precízen meghatározott vegyület.
Mint a H2O, ami pontosan 2 hidrogén atomot és egy oxigén atomot tartalmaz molekulánként.
A c vitamin sok c vitamin azaz aszkorbinsav molekulából áll. Ezek mindegyike szintén ilyen pontosan meghatározott atomokból áll.
Amire az van írva, hogy X mg C vitamin az elvileg 100%ig X mg-nyi c vitamin molekula. Mást NEM TARTALMAZ a c vitamin.

Ha mást is tartalmaz akkor az már egy c vitamint is tartalmazó készítmény.
Pl. c vitamin + csipkebogyó vagy flavonoidok , gyümölcslé stb..

A felszívódás és a hasznosulás teljesen más dolog mint az, hogy mi a c vitamin és, hogy miből áll.

Persze lehet hogy, sok helyen tabletta-, kapszularagasztó anyagokat is pakolnak még a c vitaminon kívül bele.
Ha ezen ragasztóanyagoktól mentes c vitamint keres, akkor pl. a c vitamin porban biztos nincs ilyen.
Csak együnk még mellé gyümölcsöt közben és akkor a felszívódás és a hasznosulás is tökéletesen jó lesz, ráadásul ezen formájában ez pl. így a legolcsóbbik féle c vitamin (így sokkal olcsóbban megússzuk, mintha olyan c vitmaint is tartalmazó készítményt vennénk, ami csak azért kerül többe, mert fél miligramm felszívódást is segítő anyagot is tartalmaz, de ezért a felszívódást és hasznosulást segítő néhány miligrammnyi anyagért, elkérnek bőven annyit, hogy abból akár több kiló gyümölcsöt is tudnánk mellé venni, amivel ugye összehasonlíthatatlanul jobb a felszívódás mint pár miligrammal):









Osszd meg Te is tapasztalataidat a C vitaminnal kapcsolatban!